陈振龙：脸色蜡黄暗沉，无光泽，3招助你好气色！

遇到两个网友，脸色蜡黄暗沉，没有光泽，不知道该如何调节。

其中一个男孩是这样的，他说他是吃再多也是不会胖的体质，吸收功能很差，肤色蜡黄暗沉，还水肿。

另一个女孩说，看着别人的脸都白白的，就算黄也很亮，自己的脸看上去是黄的发青的那种，以为是肝有问题，去医院验了血查肝功能，查出来没什么事，然后说自己有点脾虚。

老早以前，有个网友，他也说自己脸色看起来是很暗黑那种，他说自己有邪淫纵欲的习惯，问我要怎么转变。

人的气色最重要了，脸色暗淡的人，给人的感觉不够阳光，与人交流谈话说事，都要面对面，那样自己就会感觉不够自信，让人感觉不够精神。

这样，就会影响自己的气场，气场会很低，影响运气，运气会变得很差，如果这样的人去面试，很难被录用。

若是生意人，去见客户，生意也难以谈成，影响很大。

什么样的人面色肤色是最好的呢？

是小孩子，是婴儿。

人在年幼时，阳气充盈，血气充沛，而且无忧无虑，体内没有负面的情绪垃圾堆积，体内还没有积累多少食物的垃圾，毒素。

这个时候，皮肤就表现的极为细腻有光泽，而且非常的饱满，特别是那双清澈明亮的眼睛，极为有灵气。

人在年老的时候呢，阳气衰弱，气血开始亏虚，年过半百，体内垃圾，毒素，开始堆积在体内。

这个时候，体内没有充足的血气，身体就越来越变得萎缩，脸部肌肉萎缩，四肢肌肉萎缩变得松弛，脸色开始也变得暗淡，老人斑开始多起来，头发白起来，眼睛浑浊，看不清东西。

但是这是自然客观的规律，人应当接受，不强生，不恶死。

这种气色，就像你去买水果一样，要挑那种品相好，饱满的，个头大的，那种水果水分营养充足。

而那种发瘪，萎缩，品相差的呢，没有充足的水分营养充足其中，水果的某个点还会发黑，里面估计都烂了，味道变了。

因此，脸色蜡黄暗沉，无光泽者，是其体内阳气不足，血气亏虚所致，血气不足以濡养他的脸部肌肉和皮肤，且体内毒素，垃圾物质开始积累面部经络血管，越积累越多，导致了脸色的暗黑。

再看文中开头写的3个案例。

其中一个说，自己怎么吃也不胖，吸收很差，还水肿。

说明了，他的身体从食物中获取能量较少，那么，气血就不足，身体还易水肿，说明体内毒素多，血气不通，就会肿胀，脸色就会蜡黄暗沉。

那女孩脸色不好，她受自己脾有问题，传统医学讲，脾喜燥怕湿，脾虚者，湿气重，湿毒瘀滞体内。

脾的作用是什么呢？

脾主肌肉，脾承担了运化精微物质输送给周身组织，脏腑等利用的重大功能，脾运化失司，周身将缺少血气支持，脸色就会暗沉。

最后一个他长期邪淫纵欲，纵欲损耗了身体大量的精气，精血，能量耗尽以后，和老年人没有分别。

因此，要使得自己气色佳，有精神，那就是要养好自己的气血。

养好气血，就是要增强身体能量。

身体从2处获得能量：

1：从呼吸中获取能量

2：从脾胃消化吸收中获取能量

呼吸浅的人，获取空气能量不足，身体必定没有精神，呼吸深且粗，身体获得能量大，身体必定有精神。

古人看相，鼻子大的人多有财气，并不无道理，是说，这个人鼻子大，一次呼吸深而且量大，身体获得能量足，那么他的行动力会比常人强，思维灵敏，更能做事。

脾胃消化吸收越弱，身体从食物中获取能量少，身体必定瘦弱，脾胃消化吸收强，身体从食物中获取能量多，气血就盛，身体就有劲。

脾胃怕寒湿，要增强脾胃，需要排出寒湿，而寒湿的集聚是阳气不足所致，体内阳气不足以驱逐寒湿排出体外。

因而，要增强呼吸功能，增强脾胃，可通过习练传统马步桩，助长体内阳气，通过周身发热发汗，将体内寒湿随着汗液排出，久之，寒湿渐少，久习的人，并不挑食，吃什么都香，脾胃消化吸收功能增强的缘故。

在马步桩功中，呼吸会逐渐加深，气自然下沉丹田，气的下沉将助力脾胃消化，就像给炉子加了个吹风机，燃烧会更加的充分。

鹰爪功习练中，不仅增进功力，大吸大呼中，更进一步增强了身体获得能量效率，练习之后，精神异常饱满，工作极为有精力不易疲惫，干劲具足。

人的阳气增强，气血充沛之时，身体将具备充分的能量化解体内各种毒素，身体受这些毒素瘀滞较少，身体会变得非常的轻松，皮肤就会变得有自然光泽。

因此，常年习武者，气血充沛，精神爽朗，皮肤细腻紧致，气色佳！

同时，生活中，内心少怨恨，多慈爱，气质也会越来越好。

因为相由心生！