父亲习武40年了,从13岁开始拜师练习武术,当时他是为了不受别人欺负而去的。时光飞逝,父亲保持每日习武习惯竟有40年了。我记得孩童时,我早上还没有睡醒来,父亲就在庭院开始大声吸气和呼气的打拳练武。有时候起床撒尿,看见他在慢跑热身。但是一旦他在那里扎马步打拳练功时,我是不敢去打扰他的,他说练武时,不要去干扰他。父亲常年洗冷水澡,近60岁了,还能洗,现在过年10度左右,也在洗。他总说,洗冷水比热水澡更能强身。几十年来几乎不生啥病,发烧感冒就让我的母亲在后背捏一捏,后背就会出现很多...
我们常人在空调房待久了,或是在秋冬季节一阵冷风吹过来,我们有时候就会流鼻涕有些鼻塞,此时,我们的身体会不由自主的打个喷嚏,我们的鼻子就会通气许多了,就好了。 鼻炎的人,若是再次受凉,或是阴雨天,气温下降,鼻炎犯起来,很容易鼻塞流鼻涕,有时喷嚏会连着打,打到吓人,打完以后,鼻子也会通气许多。 身体打的这个喷嚏有2个作用: 1:让全身产生了足够的热量,热量不够还会接着打,用这些热量来去寒。 2:寒气侵体,血管遇冷收缩,气血不通,用这些热量来...
以前,有好些个网友,会发露出舌头的照片给我看,我不看舌,也不会看舌,要看舌头,去找医生看。 发舌头我看的人,是让我看看他的湿气重不重,脾胃好不好。 都是一些小的年轻人,多是看了很多不良电影,长期纵欲,把阳气耗尽了,精气神耗没了。 那脸真的没法看,没有神气,没有光,脸色里透着黑,没有血气,那就是老祖宗们说的衰相。 我看了,都吓一跳,多会把照片给删了,人的脸色怎么会这样,每次有人发,都会着实吓一跳。 如果一个人长期损耗精气,不用去...
遇一网友,52岁,他说,他的双腿发软无力,问我要怎么锻炼。 我就问,你还有其他的问题么? 他说,腰椎有一点膨出,但是看了医生,医生说不影响。 可是他自己却感觉怕冷,无力。 简单的一聊,就能了解一个人身体的大概。 这样的体质,不加以锻炼,实难恢复。 为何呢? 因为他怕冷,身体怕冷的背后,就是缺乏了能量! 身体缺乏能量,如何恢复呢? 一辆汽车,油箱里的油满,就能跑的快,跑的远,油箱里只有很少...
在过往遇到的人群中,有许多人的身体会局部冰冷,摸上去就是凉的,冷的,自己也会感觉很不舒服。 有腰冷,背部冷,臀部冷,膝关节冷,踝关节冷,脚底板冷,手冷,还有女性的宫寒等,腹部受点寒凉,就更加不舒服了。 这里着重讲宫寒和腿寒,因为这两个部位所表现出来的现象更能让人理解。 1:腿寒 当人初期表现为腿脚冰凉时,自己本身对它认知不足,会表现的并不是特别的在意。 腿脚冰凉,其核心是整个腿脚血行变得非常的缓慢,导致整个腿脚获得的气血能量不...
遇到两个网友,脸色蜡黄暗沉,没有光泽,不知道该如何调节。 其中一个男孩是这样的,他说他是吃再多也是不会胖的体质,吸收功能很差,肤色蜡黄暗沉,还水肿。 另一个女孩说,看着别人的脸都白白的,就算黄也很亮,自己的脸看上去是黄的发青的那种,以为是肝有问题,去医院验了血查肝功能,查出来没什么事,然后说自己有点脾虚。 老早以前,有个网友,他也说自己脸色看起来是很暗黑那种,他说自己有邪淫纵欲的习惯,问我要怎么转变。 人的气色最重要了,脸色暗淡的人,给...
生命体僵硬了,就代表了机体的衰退,人死了,或者动物死了,就是僵的,是硬的,是冰冷的。 就连树上的树枝,若变成了枯枝,那么这条枝干就失去了生长的机会,正在走向衰亡。 人出生时,是温暖的,是软的,是极为柔韧的,那就代表着生机,就像树木刚生长出来的枝丫,刚长出来的小草,柔嫩细腻,象征着生命的勃勃生机。 生命从出生走到死亡,是必然的过程,没有人的机体不掩埋地底下,你也会,我也会,大家都会,每一天都有死亡,每一天都有新生,生长收藏,不断重复,生生不息,这是...
我们的心神宁静,安稳的时候,就特别的容易入睡,睡眠也会非常的香。 什么人睡的最香呢? 婴儿! 婴儿在母亲的怀抱里睡的最香,既有安全感,内心又没有什么事,吃了睡,睡了吃,再安稳不过了。 我们的心喜欢宁静,越宁静越舒服,心不喜欢挂碍,越挂碍感觉心就越累,因而心事重重的人,焦虑的人,是睡不好觉的,人也会看起来特别的沮丧,疲惫,没有精神。 这样的人要睡好觉,必定是要努力解决好自己的事情,心事了了,才能安然入睡。 我们的身体许...
我见过,一些膝关节损伤的人,他们去看医生的时候,医生都建议他们去把膝关节周围的肌肉练起来。 练习起来做啥用呢? 稳定关节! 一个人膝关节若损伤到难以行走时,让他去练习腿部肌肉,还真是挺困难。 我们的身体关节被筋肉所包裹,这些筋肉富有弹性的时候,这些筋肉将能有力束缚稳固关节,关节活动时,有弹性筋肉作为缓冲保护,关节才能够灵活自如,完成一系列动作,不易损伤。 我们有手筋,有脚筋,很多筋,这个筋就如同牛筋一样,具备极强的韧性。&nb...
颈椎病的富贵包,不知道哪位先生取了这个名字,脖子后面长了个肿大的包,让人酸胀难受,还取名富贵,让人摸不着头脑啊。 富贵包都长在脖子的后面,有些在那个部位会肿好大一块,很酸,很胀,很难受。 那么,为何会长在脖子的后面呢? 因为,这里有个穴位叫做大椎穴。 我们全身的穴位非常多,比较让人们能一口叫出来的是太阳穴,在传统武术领域,这个部位是个要害,击打人的太阳穴,是会出人命的。 大椎穴的左右两边,还有肩井穴。 在自然界中,有...
一网友,腿寒,膝关节酸软,经常腰酸疼,这不,夏天来了,热的不行,汗珠直往外冒,那就要吹空调,可待在空调房里,腿就难受,腰就酸痛,难受的不行。 天气变化,瞬间变得阴冷,下雨了,也不行,也会出现反应。 我族内一个哥的朋友,就是经常腰痛,天气一冷,腰痛就犯毛病了,他说的他的腰要是犯起病了,天准是要下雨了,这比天气预报还要准! 腰痛的毛病多是到了中老年,腰的血气不通了,才会出现的腰椎病。 然而,现在有些年轻的人,腰也会损伤,甚至会有腰间盘突出。...