传统武术的学习分功力和招式的练习，功力通过站马步桩而来。古时人们练习武术多是为了养家糊口。因为一朝练成了以后就可以给人看家护院或者给别人做保镖，以此获得一份报酬得以养家，练习的都是独门必杀技，极少外传。 为何现代人看不到真正练习传统武术的人出来比武了呢？现代人多数看不到的。第一：有功夫的人太少了。第二：真正功夫上身的人不会出现在擂台之上，为何不显现呢，对他有利么？没有一点点好处的。看到那个出头的人了么，枪打出头鸟！ 练武招式不在于多，而在于精，就是怕你把一...
80年代，父亲在海垦农场工作，农场里几万人口，全国各地的人，什么样的层次的人都有，其中就有一些很厉害的传统师傅，但是都不显露，不轻易教人，只是碰上会点拳脚的人，他会叫你耍一下给他看看，看你行不行。 父亲拜过许多师傅，学过许多功夫，唯独遇到鹰爪功的师傅时候，才真正遇上名师，父亲说，只有真正学过其他功夫的人，练习上几年，再去学鹰爪功的时候，才会感受到他的厉害之处。 父亲的鹰爪功师傅姓卓，和他学了三年鹰爪功，卓师傅经常喊父亲为小老弟，两人亦师亦友。 一...
鹰爪功是我父亲练武40年增长功力的精华，朋友圈有段小视频，动作刚猛有力，在父亲众多的师傅中，唯独喜欢鹰爪功，就连招式也多练的是鹰爪的招式，简单直接！父亲的鹰爪功师傅姓卓，胸毛，手毛非常多，父亲说最逗的是师傅的头发后面的下端有一小撮是白的，其他的都是黑的，父亲说师傅是白毛鹰王，我听后呵呵笑。我见过我一堂兄，他的头发后面也是一小撮，不过是尖尖的，很特殊。 上周末，早上起床练武，周围有点吵闹，我就没心情练习。骑着山地车就出门，住的不远处有一田野，骑车20分钟就到了，我就骑...
父亲在70年代拜过的师傅很多，很多师傅见他灵活，肯用功学习，又能吃苦，马步桩功扎的非常稳，有力量，都非常喜欢教他。 家里摆放的很多武术的书籍，我有时拿来看看，书中很多招式图画，我都看不懂，父亲却能看懂。有次拿着书问父亲：“这些书中的招式图你能看的懂不，这些图画的虚线怎么打的呢？” 父亲笑着说：“没有学习过武术的人，光看这些招式图没有用的，也看不懂，为何要这样子出拳，都有很深刻的含义的，有些招式既是进攻又是防守。” 我说：“我看的是一头雾水。”&n...
之所以用玩这个词，不用练习这个词，是因为它有玩的乐趣在里面。我三年前站马步桩，我父亲在旁边教，姿势各个要领讲一遍，我就自己去站了，站了几天，再和他交流，不断调整。我当初学的时候，和各位一样，两个脚丫子是外八字的或者是平行的，这是不对的。两个脚丫子要呈现出内八字，这个才是正确的，昨天也有一个在这点上站错了的，在这里顺便提一提。 我站了个把月后，觉得有些枯燥，偶然想起当初跑步的秘诀。什么秘诀呢？就是设定小目标加自我激励的方法。比如跑步时，就定300米处的石头为目标，然后...
中国的传统武术起源于对付森林当中的各种猛兽，模仿各种野兽的攻击方式，比如我们从功夫电影里看到螳螂拳，猴拳，虎爪等，所以中国的传统武术是用来对付野兽的，不是对付人的，掌握这种技能，能够使人身手敏捷，在自然界中得以生存，繁衍生息。 传统武术家比试的先是自己的力气，其次才是招式和套路，只要你的力气占绝对优势，不管对方招式如何，一拳很重的力量打过去，都能把对方招式打散架！ 鹰爪功就是练习人的力气，让人力气强大！ 一个人拥有强大的力气，身体才会具备非常好的...