陈振龙：夏季后背痒，酸胀，腿脚凉，身体在暗示什么？

有遇到许多网友夏季的时候，后背会发痒，酸胀，腿脚冰凉，正当夏季，外部温度较高，而腿脚是凉的，确实让人摸不着头脑。

这是为何呢？

这种现象在于身体的排病排毒机制，也很简单，当身体能量具足的时候，而体内又有很多垃圾，毒素，身体就会启动排毒机制。

当身体能量弱，而身体又有非常多的垃圾和毒素的时候，此时，身体不会启动排毒机制的。

为何能量弱，不排毒呢？

因为身体能量不够用，你那少许的能量只能维持身体基本的运转，这种能量就像你的存款一样，你存款很少，只能维持日常生活，如果家里的房子又破，你是没钱去修的，一个道理。

但是为何夏天会出现上述讲的排毒现象，不在冬天呢？

因为冬季，外部环境温度较低，身体需要消耗一部分能量来产生热量，给身体保温，用来御寒。

此时，你身体能量不足，不足以排毒，不会启动排毒机制。

夏天，温度高，身体不需要御寒，身体有了比冬天多的能量，身体便启动排毒。

我们身体正常的排毒在于大小便，汗液。

当身体垃圾，毒素太多时，身体会启动2处额外的排毒通道，这两处通道就在背部和双脚。

背部有膀胱经，双脚还有两处经络，用来排毒。

传统医学讲，清气上升，浊气下行。【我们的马步桩为何要那样站呢，就是为了让清气上升，浊气下行，引浊入地。】

背部排毒时，会发痒，酸胀，有些背部还会有暗疮，背部颜色暗淡，那就是在排瘀毒。

而此时，若双脚还冰凉，或是腿脚关节酸痛，那就是在启用双脚经络来排毒，说明你身体上面已经浊的不行了，整个腿脚经络血管受毒素垃圾瘀滞，血行变慢，腿脚获得气血能量变少，自然冰凉，这就是炎炎夏天，腿脚冰凉的原因。

这类情况通常是什么样的体质的人会出现呢？

阳气弱，气血不足的人会出现。

体内阳气弱，气血不足，能量弱，你的身体无法分解，燃烧掉这些垃圾废物，毒素，只会让这些垃圾毒素瘀滞体内，越积累越多，这类人通常有血脂高，脂肪肝，血糖高，血压高，尿酸高，身体臃肿，啤酒肚等等。

根本在于阳气的衰弱，身体正气不足，阳弱则阴盛！

是什么导致了阳气的衰弱，有很多，年纪大，熬夜，纵欲，透支，工作劳累，吃大量高营养物质等等，会导致阳气的衰弱，自己多去思考过往的行为。

那么这类人如何加强身体的排毒机理呢？

可通过适度的运动，可通过站马步桩来提升自身的阳气，长养自身气血，提升身体的能量来增强身体日常对体内垃圾，毒素的分解，排泄。

阳盛则阴消！

在桩功中，体内血行加快，逐渐发热发汗，血管扩张，体内垃圾堵塞将有利于排出，减轻身体的负担。

过往许多学员通过练习，身体感觉到轻松和舒畅，那就是毒素垃圾排出体外，瘀滞减少的表现。

当没有什么东西瘀滞我们的身体，我们的身体就会轻松，舒畅，反之，就会有难受的感觉。

以前有位学员痛风十多年，痛风就是尿酸高，尿酸高就会瘀滞腿脚经络，导致腿脚关节痛，他练习2个多月以后，关节变得轻松，上楼梯也变得没以前那么费力了。