陈振龙:消瘦,气血不足,久坐为何更易肩颈酸痛?

昨日一网友提问,他说他的肩颈老是淤堵,酸痛,难受。

 

我问,你的身体还有其他问题么?

 

他说,消瘦,还有过敏性鼻炎,然后问我肩颈为何老是淤堵酸痛呢。

 

我说久坐会极易导致!


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为何呢?

 

消瘦,有过敏性鼻炎的人,身体能量不足,气血不足,体内气血运行缓慢。

 

传统医学讲,血能生气,气能行血,二者相互依存。

 

气能行血,就如同海洋上的季风,风能推动水的流动。

 

而气血不足者,气不足,血不足,气难以推动血的运行,血行会变慢,这类人还极易怕冷,手脚冰冷,精力不足,易困易乏力,若是职业司机,还易导致疲劳驾驶!

 

那么,此类人在久坐埋头办公,或是打游戏,或是开车,压迫肩颈时,肩颈处的气血运行更易不通畅,此时,所压迫的部位,代谢废物难以排出,而是瘀滞压迫部位的经络血管,堵塞气血运行。

 

长期压迫部位的关节及周围肌肉缺少气血的濡养,就会逐渐变得僵硬,紧绷,酸胀。

 

当长期瘀滞时,淤堵多了,身体还没有畅通的能力。

 

为何呢?

 

因为他的身体本身瘦弱,气血不足,气血运行缓慢,不足以畅通淤堵的地方,因而淤堵的部位就会经常的难受,酸痛。

 

而对于体质强健,气血充沛,阳气足,能量强的人来讲,坐时间长了,也会酸痛。

 

但是呢,起身活动活动,血气就很快运行起来了,会很快畅通淤堵,身体的酸痛感就会很快的消失,不易导致关节酸痛,关节疾病。

 

这就是体质差,瘦弱的人经常坐办公室易导致颈椎病,腰椎病,肩膀酸痛,背部酸痛,难以恢复,而体质强健,气血充沛的人不易导致关节疾病的原因。

 

从更广的方面来讲,若人本身体质尚好,若经常熬夜,劳累,纵欲,透支,抑郁悲伤等长期消耗身体能量,消耗气血,那么体内气血一样不足,这类人长期久坐,一样极易导致关节的酸痛,关节的疾病,此时这样的身体与瘦弱的状态没有区别,同样导致难以恢复。

 

因此,要恢复肩颈酸痛,需要强健体质,长养气血,增强身体能量,增长阳气,加快体内气血运行,畅通肩颈淤堵之处,通过体内发热将血管扩张,以利血行,通过深层发汗,将瘀滞代谢废物,寒湿等垃圾物质,随着汗液排出体外。

 

那么,久而久之,肩颈经络血管得到通畅,气血通达,气血得以滋养肩颈关节及周围肌肉,将会逐渐变得柔韧,轻松,灵活,有力。

 

以前,有学员身体僵硬,体质极差,肩颈酸痛,练习老拳师马步桩2个月左右,肩颈感觉到非常的轻松,灵活,酸胀感消失,精力变得非常充沛!

如若一个人是经常坐着工作的,如设计师,程序员,司机,财会人员等等,这类人是颈椎腰椎疾病的高发人员,他们的关节疾病就是坐出来的。

 

我以前见到一个管仓库开票的,坐了几十年办公,全身关节疾病,背还驼了。

 

而要避免它的发生,可通过经常站马步桩打拳,增强身体能量,增强气血,加快血行,畅通淤堵的部位。

 

虽然你每天坐着产生了一点淤堵,但是你每天通过练武锻炼,将淤堵部位畅通了,畅通了就不会出现关节的酸痛,身体关节就会一直保持强健,轻松,灵活,有力的状态!



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