陈振龙：遇一中年人，脚凉，尿酸高，血压高！

昨日遇一中年人，52岁，他说他脚凉，还酸痛，尿酸高，同时身体血压还高。

这4个问题，其实其根源是尿酸高导致，然而尿酸高的背后是什么呢？

先说说为何尿酸高会导致其他3个问题。

身体尿酸高时，尿酸为代谢废物，是垃圾物质，是身体不需要的产物，要排出去，但是身体尿酸太多了，身体通过正常的大小便已经不能完全排出，为了不污染血液，此时身体将会启动两足经络排毒，将尿酸往足部排，一直汇聚到大脚拇指。

有些尿酸很高的人，大脚拇指是红的，踝关节，膝关节也酸痛，尿酸形成结晶瘀滞关节，就会酸痛。

这个时候，因腿部经络血管受尿酸的瘀滞，腿脚气血运行开始不通畅，腿脚获得气血能量少，产生的热量不足以温暖腿脚，脚凉就会出现。

此时，身体为了让你双脚获得气血能量的支持，自动将血压升高，就像一个泵一样，加大压力，将血输送给腿脚，这个时候心脏压力会加大，跳动的快。

因而若不是尿酸瘀滞腿脚，导致腿脚的气血不通，其他三个问题不会出现的。

那么，身体为何尿酸会高呢？

身体尿酸来源于两处：

1：我们日常吃的食物消化吸收过程中，会残留部分尿酸。

2：我们体内核酸即蛋白代谢为嘌呤，嘌呤再代谢为尿酸。

当人经常胡吃海喝的时候，吃很多高能量物质，高营养物质，高蛋白物质，猪肘子啊，大龙虾啊，烤肉啊，冰啤啊，白酒啊过多时，这个时候肠胃长期负担过重，将会损害肠胃消化吸收，这个时候就会导致大量尿酸的产生。

身体吃过多高能量物质时，过剩的能量还会转化为脂肪，堆积在腹部，导致肥胖。

很多中年人肥胖，肚子真的比孕妇还大，圆滚滚的，很不好看。

现代很多食物，水果，蔬菜用肥料太多了，农药残留，色素，肉类饲料，催生催长的料用的太多了，整个大环境如此，又不能不吃，那么少吃比多吃更健康，病从口入。

现在多数食物品质很低，为何看起来那么有食欲？上的色素，加的香料掩盖了食物本来的味道！

肠胃受损之后，消化吸收能力下降，身体从食物中获取能量不足，身体气血不足，能量变弱，阳气不足。

此时，身体将缺乏能量，缺乏阳气分解化解体内多的毒素，多的尿酸。

一方面产生尿酸多，一方面身体自行化解分解能力差，体内尿酸就会变高。

同时，这类人因为肠胃吸收很差，身体获得能量少，会饿的快，吃的更多。

人到中年，再不如幼儿青少年时期那样气血旺盛，阳气充盈，到了中年，阳气是在逐渐衰减的，生老病死，就是阳气逐渐衰弱的过程。

因而要恢复这种情况，需要清淡饮食，减轻肠胃负担，通过运动锻炼，站马步桩打拳，加快体内腿脚气血运行，畅通腿脚淤堵之处，增强身体能量，通过深层发汗，将体内尿酸随着汗液排出体外。

同时体质增强，精力逐渐充沛时，体内化解尿酸能力逐渐提高，尿酸就会自然减少恢复正常。

以前有学员痛风性关节炎，膝关节疼痛僵硬，莫名难受，练习一段时间中高马步桩以后，膝关节得到锻炼，不那么疼痛僵硬了，伸曲自然，力气也得到增强。

传统武家通过站马步桩打拳，增长功力，身体能量强大，阳气旺盛，身体拥有具足的能量，体内的毒素才会被化解，身体才能持续保持强健有力，不易生病的状态！