陈振龙：睡觉起来，后背酸痛，换床睡仍然酸痛，是何缘由？

一网友，睡醒之后，后背酸痛，不过，起身活动半个小时之后，就恢复了，但是第二天仍然如此，持续很长时间。

然后想想是否是床的原因，结果换个床睡，依然起来会酸痛。

以前遇到有些起床不是后背酸痛，有些是颈椎，有些是手掌僵硬酸胀，有些是腿部较为僵硬，酸胀，或是冰凉，一般都出现在早晨起床之后，起来活动活动就会有所恢复，有所缓解，不知何故。

那么起床后背酸痛的原因何在呢？

在于后背的经络血管淤堵，气血不通，不通则酸痛。

那为何不发生在白天，会发生在早上起床之后呢？

那是因为夜间阳气收敛，身体开始降低了能量的消耗，全身气血运行将会减慢，因此这加剧了背部的气血不通畅，整个夜里背部将比白天缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，酸胀，起床就会变得酸胀。

能顺利起床感觉到僵硬，并且活动活动还能有缓解的，情况还不是特别的严重。

严重的是啥样的呢，半夜被疼醒了，我见过此类人，就是半夜后背酸痛醒了睡不着，或是腿脚冰冷，被冻醒的，很影响睡眠，睡眠不好，又影响体质，体质不好又难以恢复，产生了恶性的循环。

那么，是什么导致了后背气血不通呢？

1：后背有人体最大的排毒经络，膀胱经，当我们体内有很多的毒素，垃圾物质，代谢废物，比如身体有脂肪肝，尿酸高，血糖高者等等，此类者，体内有大量的毒素没有化解。

其体内毒素过多时，身体无法化解瘀滞体内时，身体会将毒素往背部的膀胱经输送，那么，此时，背部的膀胱经就会瘀滞大量的毒素垃圾，导致背部的气血不通。

这种瘀滞的多时，久时，人会发现背部的肌肉变厚，那就是瘀毒堆积而成，此时看背部的皮肤，便是暗淡的，没有光泽。背部皮肤粗糙，背部会出现许多的痘痘，那些痘痘就是身体在排毒。

2：长期久蹲，久坐，不仅会压迫颈椎腰椎，压迫的部位，血行缓慢，颈椎和腰椎之间气血运行同样变慢，此时，背部产生的代谢废物，难以排出，将瘀滞背部经络血管，堵塞气血运行。

或是身体已经有颈椎腰椎关节疾病，关节处淤血，同样会影响背部的气血运行，会变慢。

3：背部受寒，寒气侵入背部经络血管，阻塞气血运行。

我见有人吹空调，或是睡了凉地板，睡在阴冷潮湿的地方，睡醒之后，背部酸胀，就一直酸胀，那就是湿寒之气侵入背部，血遇寒而凝，导致气血不通畅。

4：体质太弱，精力不足，易疲劳，气血太弱，气难以推动血行，其体内经络血管淤堵，气血更难以运行，蜀道难，难以上青天，就是这种情况。

早上之所以有所缓解，那是早上人体阳气生发，身体开始加速启动能量消耗，血行加快，背部就会有所缓解，但是背部瘀滞物质没有排出，就会一直存在。

因此，如若你看家里人或者朋友，其背部不光滑，而是粗糙，暗淡者，起痘痘，其本身看起精气神不足，易疲，那么其体质在下滑，体内毒素积累。

因此，要恢复此类情况，可通过习武，站马步桩打拳强壮体质，增强体内气血，增长阳气，通过周身发热扩张血管，加快血行，畅通淤堵之处，增强身体化解排出毒素的能力，那么，体内毒素就会日益减少，背部膀胱经瘀滞变少，血行就会通畅，背部就会变得轻松舒畅。

背部肌肉得充足血气滋养，就会变得光滑，亮泽，柔韧，就会获得彻底的恢复！