陈振龙:21岁的他做设计工作,肩膀上一到冬天酸痛难受!

一年轻小伙,21岁,他从事设计工作,经常坐电脑前设计图纸,他发现肩膀上一到了冬天,就会酸痛难受,连同整个手臂变得很无力,一干活就更难受了,不知道咋回事。


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为何如此呢?

 

那是肩膀处经络血管淤堵,气血不通所致,气血不通则痛。

 

冬天温度降低,身体将消耗许多能量用来御寒,另一方面,冬天温度低,血管收缩,气血运行进一步不通畅,手臂的气血运行需经过肩膀关节,关节处阻塞,手臂气血运行就慢下来了。

 

这样,手臂缺少气血能量的支持,就变得很无力。

 

人老时,腿部经络血管受自身代谢废物,寒湿,垃圾物质淤堵,气血不通,腿脚缺少气血能量支持,腿部肌肉及筋骨缺乏气血能量支持,腿脚也同样变得无力,变得不灵活起来。

 

因此,如果你通过练习老拳师马步桩,练习鹰爪功,四肢变得非常的有力量,感觉浑身有劲,内心有一种抗打,不怕被打,甚至有种想打沙袋的感觉,那你的功力增长的就非常好,你体内气血充盈而通达!

 

这种状态就和上述所说的手臂无力,腿无力是两种相反的状态!

 

通过练武感觉浑身有劲,四肢有力量,精力充沛,就是健康的状态!

有位网友问,她说她的妈妈颈椎特别不好,每天坐在椅子上十个小时工作,就问有什么样的工具可以放在椅子上缓解下颈椎。

 

我见许多颈椎酸痛的人,会去用一些好的枕头,办公室里还有用u型枕的,虽能让颈椎感觉舒服一点,但是其不能起到根本的恢复作用。

 

恢复的核心是需要自身强健的体质,充盈的气血,需要颈椎处通畅。

 

你的身体精力差,易乏易疲劳,气血匮乏,身体缺乏能量,退变的颈椎关节从哪里获得能量恢复呢?

 

这个气血就如同你的银行存款一样,卡里没有存款,怎么能修补家里破损的房子呢?

 

因此,长期肩膀酸痛者,颈椎酸痛者,腰酸痛者,恢复其核心在于强健体质,提升身体能量,提升身体气血水平。

 

通过练武锻炼,加快血行,畅通关节淤堵之处,排出关节淤堵垃圾,寒湿,毒素等等,使得关节气血通畅。

 

那么,体内气血自然而然滋养退化僵硬的关节以及肌肉,才会逐渐变得柔韧,强健,有力。


长期久坐工作的人,靠按摩,靠枕头,有些还想站着工作等等,都不时解决的根本之道。

 

长期这样坐的人,当它在这样长期坐的时候,他的颈椎,肩膀,背部,腰部,腿部都受到影响,血行全面放缓,哪个关节长期受到压迫,压的最重,哪个关节就最堵塞,最先退化,最先酸痛。

 

有些人久坐,就是肩膀酸痛,有些是颈椎,有些是腰椎,有些是左肩膀,有些是右肩膀,有些是左侧腰部,有些是右侧腰部,在于身体姿势的不同,受压迫的部位力度不同。

 

有个网友长期坐着用右手控制鼠标,右肩膀就经常的酸痛。

 

每天坐着,局部压迫的关节就多少有点淤堵,若是十年,八年都这样,那么关节就会容易退化,产生关节疾病的风险。

 

因此,虽然人每天都坐着办公,所压迫的关节有瘀滞,但是若每天练武锻炼自己,将淤堵的地方畅通了,那么,关节就不会因缺少气血滋养而退化损坏。

 

这才是根本的预防恢复之道!




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